Der JOBA baut Ihre Muskeln auf, ist gut für Ihre Körperhaltung und ideal für die Fettverbrennung.
Durch 8-förmige Bewegungen in Kombination mit Kipp- und Neigebewegungen bringt der JOBA Ihren Körper ständig „aus dem Gleichgewicht“. Als Folge muss er seine Position kontinuierlich anpassen, um die Balance zu halten. Ziel ist es während des gesamten Trainings den Rücken gerade zu halten. Durch die Ausgleichsbewegungen wird die Muskulatur kontinuierlich an- und entspannt. Dies steigert besonders die Muskelkraft in Taille, Oberschenkel und in der schwer trainierbaren inneren Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur. Die Folge ist eine verbesserte Körperhaltung. Training mit dem JOBA steigert außerdem den Kalorienverbrauch bei relativ niedrigem Puls – so kann der Körperfettanteil effektiv gesenkt werden.