Joba

So funktioniert der JOBA

Die Basis des Trainings mit dem JOBA: Therapeutisches Reiten
Der JOBA simuliert die natürliche Schrittbewegung des Pferdes in neuester 3D-Technologie - mit nachweisbaren Heil- und Trainingseffekten. Der JOBA bringt den Körper mit 8-förmigen Bewegungen ständig "aus dem Gleichgewicht" - nach links, rechts, rückwärts und vorwärts. Als Folge muss der Körper seine Position kontinuierlich anpassen um die Balance zu halten. Durch diese Ausgleichsbewegungen mit stetigem An- und Entspannen der Muskulatur werden die Muskeln von Bauch, Rücken und Oberschenkel gekräftigt. Becken und Wirbelsäule werden entspannt.

- JOBA-Training in der Gruppe, z.B. im Fitness-Studio
- JOBA-Training alleine - zu Hause oder beim Physiotherapeuten

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Vier Programme und 9 Geschwindigkeitsstufen für ein individuelles Training
Der JOBA führt 8-förmige Bewegungen aus und variiert zwischen waagerechter Position, kompletter Vorwärtsneigung und kompletter Rückwärtsneigung des Sitzes.

Taillen-Programm:
Im Taillen-Programm ist der JOBA hauptsächlich nach vorne geneigt. Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung von Bauch- und Oberschenkelmuskulatur

Hüft-Programm:
Im Hüft-Programm ist der JOBA hauptsächlich nach hinten geneigt. Es werden hauptsächlich Rücken- und Hüftmuskulatur gekräftigt.

Basis-Training:
Im Basis-Programm bleibt der Sitz in waagerechter Position für ein Grundtraining der Beine und Hüften. Es werden alle Muskelgruppen gleichmäßig trainiert.

Manuelles Training:
Für ein, den eigenen Wünschen und Bedürfnissen komplett angepasstes Training, können die Funktionen des JOBA manuell gesteuert werden. Die Geschwindigkeit kann sowohl in den voreingestellten Programmen als auch in der manuellen Einstellung wie gewünscht eingestellt werden. Die Sitzneigung kann nur in der manuellen Einstellung geändert werden.