Joba
JOBA - Fragen und Antworten
Wie funktioniert der JOBA? Wie fühlt sich das Training an? Wer kann den JOBA benutzen? Auf diese und zahlreiche andere Fragen finden Sie hier die Antworten. Wenn noch zusätzliche Fragen und Unklarheiten auftreten schreiben Sie uns eine E-Mail an joba@eu.panasonic.com.
Wie funktioniert der Panasonic JOBA Core Trainer?
Der JOBA Core Trainer ist ein neues Trainings- und Therapiegerät von Panasonic. Die innovative Counter-Balance Technologie des JOBA bringt Ihren Körper während der Übungen ständig "aus dem Gleichgewicht". Um den Körper in der Balance zu halten, werden im Wechsel Muskeln in Rücken, Becken, Bauch und Oberschenkeln angespannt und trainiert. Diese Muskulatur ist mit konventionellen Trainingmethoden in der Zusammenwirkung nur schwer oder gar nicht anzusprechen. Der JOBA ermöglicht so ein effektives und hochwirksames aber passives Training im Niedrigpulsbereich mit geringer Beanspruchung der Gelenke. Auch für "Nicht-Sportler" ist der JOBA bestens geeignet.
Der JOBA sorgt für eine bessere Muskelspannung, kräftigt die Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur und fördert Flexibilität, Körperhaltung und Gleichgewicht mit nur 15 Minuten am Tag. Der JOBA ist das einzige Trainings- und Therapiegerät, dass die Muskulatur der Körpermitte mobilisiert und stabilisiert, Beweglichkeit und Flexibilität steigert sowie die Hüftgelenke lockert. Bei Rücken-und Hüftbeschwerden kann der JOBA lindernd wirken.
Welchen gesundheitlichen Nutzen habe ich durch das Training mit dem JOBA?
Der JOBA kräftigt auf sanfte aber wirksame Art und Weise die Muskulatur Ihrer Körpermitte. Durch regelmäßiges Training können Sie Körperhaltung und Gleichgewicht verbessern sowie Kraft und Flexibilität Ihrer Muskulatur erhöhen. Das Risiko von Verletzungen des unteren Rückens wird so vermindert.
Für wen ist der Panasonic JOBA geeignet?
Ungeachtet von Alter und sportlicher Belastbarkeit kann jeder mit dem JOBA trainieren. Übungen können individuell und flexibel erstellt werden. Somit ist der JOBA für Anfänger und Menschen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen ebenso geeignet wie für gut trainierte Sportler.
Studien haben gezeigt, dass der Aufbau von Muskelkraft die Glukoseaufnahme fördert und dadurch Menschen mit Diabetis zugutekommt.
Wie kann ich die Übungen noch effektiver und individueller gestalten?
Neben der Variation von Sitzneigung, Geschwindigkeit und/oder einem Training mit Füßen in den Steigbügeln oder herabhängend, können zusätzliche Bewegungen des Oberkörpers das Training mit dem JOBA noch effektiver und individueller gestalten. Übungen für den Oberkörper mit oder ohne zusätzliche Gewichte, während des Trainings auf dem JOBA, erhöhen die Anforderungen an die Muskulatur und erlauben dadurch ein auf individuelle Bedürfnisse zugeschnittenes Kardio-/Rumpf-Krafttraining mit nur einem Gerät. Zusätzliche Geräte erhöhen die Intensität des Trainings auf dem JOBA
Ist es schwierig mit dem JOBA zu trainieren? Wie fühlt sich das Training an?
Sport muss nicht immer schweißtreibend und schmerzhaft sein um effektive Ergebnisse zu erzielen. Die sanften Bewegungen des JOBA fühlen sich wie die Bewegungen eines Pferdes im Schritt an. Die drei voreingestellten automatischen Programme und neun Geschwindigkeitsstufen ermöglichen es alle Muskeln der Körpermitte gleichzeitig zu kräftigen, während Sie "bequem" auf dem JOBA sitzen. Das Bedienfeld ist einfach und übersichtlich gestaltet und erlaubt zu jeder Zeit eine Änderung der Einstellungen.
Die richtige Körperhaltung während des Trainings auf dem JOBA ist ganz einfach. Setzen Sie sich mit geradem Rücken auf das Gerät, Schultern und Hüften sind in einer Linie, und stecken Sie Ihre Füße in die Steigbügel. Während der Übungen drücken Sie Ihre Hacken leicht nach unten und halten sich mit den Oberschenkeln auf dem Sattel fest.
Werde ich schnell die Motivation verlieren auf dem JOBA zu trainieren?
Nein. Der JOBA ist leicht zu benutzen und erfordert nicht dieselbe Motivation zu Beginn und zum "Durchhalten" wie konventionelle Trainingsgeräte. Sie können während des Trainings ohne Probleme fernsehen, Musik hören und sich unterhalten. Bei geringer Geschwindigkeit können Sie sogar lesen.
Wird der JOBA in meinen Trainingsraum passen?
Ja. Durch die kompakte Größe (H x B x T) von 75 x 42 x 87 cm und ein Gewicht von nur ca. 37 kg passt der JOBA in fast jeden Raum Ihrer Wohnung, Ihres Büros oder Ihres Studios. Durch die eingebauten Räder lässt sich der JOBA leicht bewegen und verstauen.
Macht der JOBA laute Geräusche?
Nein. Sie können während des Trainings ohne Probleme fernsehen, Musik hören oder sich unterhalten ohne Andere, die sich im gleichen Raum befinden, zu stören.
Wie viele Jahre Garantie gibt es auf das Gerät?
Der Panasonic JOBA ist eines von vielen hochwertigen Produkten der Firma Panasonic, die für Qualiät, Technologie und Innovation steht. Für noch mehr Sicherheit geben wir eine Garantie von 24 Monaten (6 Monate bei gewerblicher Nutzung).
Kann ich den JOBA mit einer Rückenverletzung nutzen?
Bei bekannten Vorerkrankungen oder Zweifeln über Ihre körperliche Belastbarkeit, sollten Sie unbedingt Ihren behandelnden Arzt oder Physiotherapeuten konsultieren, bevor Sie ein Training mir dem JOBA Core Trainer beginnen.